肉体改造の画像

管理人の肉体改造記録(画像付き)

肉体改造記録

高校3年生の時の画像です。体重は58kg位でした。ほんと細いです・・


肉体改造記録

2003年体重66kg体脂肪率14.7%

肉体改造記録

2003年体重63kg体脂肪率10~12%タイにムエタイ修行に行ったときの写真です。ムエタイ修行の為に減量していきました。左の写真が6ヶ月前の写真です。比べると結構減量できてます。生涯で初の減量でした(笑)


肉体改造記録

2004年体重71.6kg体脂肪率14.8%体重がやっと70kgを越した年でした。増量が1番辛かった時期でもありました。


肉体改造記録

2005年体重73.6kg体脂肪率15.7%体重75kg体脂肪率15%位でした。腕の太さは記録によると36.5cmでした。

肉体改造記録

2006年体重78.0kg体脂肪率15.6%腕の太さは38cm。目指せ40cm!!


肉体改造記録

2007年(現在)体重70.0kg 体脂肪率8.1%

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