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腹筋の筋トレ
割れた腹筋！シックスパックを手に入れろ！
誰もが憧れる腹筋が６つに割れたシックスパック。しかし腹筋に対するトレーニングの間違いが多いのも事実。
引き締まった腹筋を手に入れる為には、正しいトレーニング、１日の摂取カロリーを抑え、エアロビック・トレーニングを行うことが重要になります。いくら腹筋トレーニングをやっても脂肪があれば腹筋は顔を出さないのです。
割れた腹筋シックスパック
