腹筋の筋トレ

割れた腹筋!シックスパックを手に入れろ!

腹筋の本格トレーニング

誰もが憧れる腹筋が6つに割れたシックスパック。しかし腹筋に対するトレーニングの間違いが多いのも事実。

シックスパック

引き締まった腹筋を手に入れる為には、正しいトレーニング、1日の摂取カロリーを抑え、エアロビック・トレーニングを行うことが重要になります。いくら腹筋トレーニングをやっても脂肪があれば腹筋は顔を出さないのです。

割れた腹筋シックスパック