太る 胃

太るために胃を大きくする

太るためには「食べること」と何回も言っていますが、小食の人でも少しずつ食べる量を増やしていく事によって、胃を大きくしていく事が出来ます。

1ヶ月かけて摂取カロリーを増やす

摂取カロリーを増やすには1週間ごとに少しずつカロリーを上げていきます

1日「お米」を150g増やすだけで250カロリー摂れます。2週間目で更にお米の量を150g増やします。これで少しずつ胃も大きくなっていき、少しずつ 食べれるようになって行きます。

この調子で4週間後(約1ヶ月)には 1日の摂取カロリーを1000カロリーも増やす事が出来ます。

消化が悪いのも太らない原因

私もそうだったのですが消化が悪い方は、沢山食べても栄養が体に吸収されにくいので「強力わかもと」「エビオス錠」などの、胃腸薬を食後に飲む事をおすすめします。

あと、たくさん食べる事が出来ない人にも効果があるので、飲む事で 食欲増大効果も期待できます。この二品は管理人も愛用していておすすめです。

エビオス錠 2000錠
エビオス錠 2000錠
強力わかもと 1000錠
強力わかもと 1000錠
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