コンビニ 食品

コンビニで買える筋肉づくりに役立つ食品

コンビニでも、これだけのバルクアップ&筋肉づくりに役立つ食品があります。 店舗により商品は違いますが大体どのFC店にもある商品をピックアップしてみました。

食パン、ハム、スライスチーズ菓子パン、惣菜パン(ウィンナーパンならタンパク質も多い)ゆで卵、牛乳、オレンジジュース(又は100%果汁ジュース)ヨーグルト

弁当(唐揚げ弁当、トンカツ弁当、牛丼などの丼系)納豆、豆腐、卵、ツナサラダ、ハンバーガー

パスタ、おでん(たまご、厚揚げ、牛すじなど)、サラダ日配品のおつまみ商品(唐揚げ、鶏の炭焼き、焼き鳥など)サバ缶、ツナ缶(その他魚介系はタンパク質が豊富)キムチ、竹輪、ソーセージ

間食

ミックスナッツ、おつまみアーモンド、ウィダーインゼリーカロリーメイト、6Pチーズ、バナナ、ビーフジャーキープロテインバー

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