ケーブル・トライセップス・プレスダウン
ケーブル・トライセップス・プレスダウン 筋トレ種目（上腕三頭筋）
[使われる筋群] 上腕三頭筋
ケーブル・トライセップス・プレスダウンの動作のポイント
背筋を伸ばし肘を９０度に保ちグリップを握ります。
肘の位置を変えずにグリップを大腿の所まで引き下げます。
トレーニングのポイント
アイソレーション動作（１つの関節のみが作用する）なので、軽いウェイトを使用し限界回数までレップを行い、筋肉をオールアウトさせる。
上腕三頭筋種目の最後に適しています。
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